Безпека під час літніх канікул

Що таке тепловий удар?

Тепловий удар - це стан, викликаний перегрівом тіла, в результаті тривалого впливу високих температур або фізичних навантажень, зазвичай супроводжується зневодненням - що призводить до відмови системи контролю температури тіла.

Сонячний удар - популярний підвид теплового удару. Після тривалого перебування на відкритому сонці без захисту голова перегрівається, судини розширюються, і кров застоюється в мозку. При сонячному ударі, перш за все, страждає нервова система, тому цей вид перегріву особливо небезпечний.

Причини виникнення теплового удару:

• перевтома;

• тривале перебування в умовах підвищеної температури;

• погане кондиціонування або повна відсутність руху повітря;

• занадто теплий, закритий одяг у жарку пору;

• тривале перебування на відкритому сонці (при сонячному ударі);

• погана адаптація до підвищення температур зовнішнього середовища;

• недотримання питного режиму.

Симптоми теплового удару

• почервоніння обличчя (при сонячному) та шкіри тіла (при тепловому ударі);

• задишка;

• різка слабкість;

• сильний головний біль;

• нудота, блювота;

• підвищення температури до 38 ° C і вище;

• запаморочення, потемніння в очах (у дітей часто спостерігаються носові кровотечі);

• частий та слабкий пульс;

• у важких випадках - судоми, галюцинації, втрата свідомості;

• втрата апетиту;

• порушення або повна відсутність сну.

Перша допомога при тепловому ударі

• В першу чергу, незалежно від тяжкості симптомів, потрібно викликати швидку допомогу. Не надана вчасно допомога може загрожувати серйозними наслідками, аж до летального результату.

• Постраждалого заховати в тінь, в більш прохолодне місце.

• Допомогти зняти з нього непотрібний одяг, укласти на плоску поверхню та злегка підняти йому ноги, щоб уникнути непритомності.

• Якщо потерпілий знаходиться у свідомості, його потрібно напоїти мінеральною негазованою водою, слабким розчином солі або солодким чаєм. Якщо під рукою опиняться лікарські препарати, призначені для приготування сольових розчинів (наприклад, цитроглюкосолан або регідрон), то краще використати їх.

• Якщо хворий без свідомості, потрібно перевірити, чи вільний йог ніс і рот від блювотних мас, і повернути його голову набік, щоб не захлинувся при блювоті.

• Стежити за серцебиттям та диханням людини, щоб вчасно надати серцево-легеневу реанімацію, яка може знадобитися в будь-який момент.

• Якщо температура потерпілого становить понад 38,5 ° C, то його тіло необхідно охолодити до 38 ° C: хворого можна занурити у ванну з холодною водою або облити (обтерти) прохолодною водою.